Vídeo. Alemanha: engenheiro paraplégico torna-se o primeiro a viajar ao espaço em cadeira de rodas


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Engenheiro alemão paraplégico integrou a tripulação que fez uma viagem suborbital numa nave operada pela Blue Origin, de Jeff Bezos

Michaela Benthaus, uma engenheira paraplégica da Alemanha, tornou-se a primeira utilizadora de cadeira de rodas a viajar ao espaço após voar numa missão suborbital da Blue Origin a partir do oeste do Texas.

O voo de 10 minutos, que proporcionou mais de três minutos em microgravidade, exigiu apenas pequenos ajustes na cápsula New Shepard, concebida a pensar na acessibilidade.

A Blue Origin acrescentou um sistema de transferência para ajudar Benthaus, de 33 anos, ferida num acidente de BTT há sete anos. A missão privada sublinha os esforços crescentes para tornar os voos espaciais mais inclusivos.

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170 artistas belgas contra a participação na Eurovisão 2026


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A controvérsia em torno da participação de Israel no Festival Eurovisão da Canção continua a intensificar-se após a confirmação de que Israel será autorizado a competir na edição do próximo ano.

Agora, 170 artistas e trabalhadores do setor da cultura belgas assinaram uma petição que denuncia a decisão da emissora nacional RTBF (Rádio-Televisão Belga da Comunidade Francesa) de participar na Eurovisão 2026, alertando para o facto de o concurso correr o risco de se tornar uma plataforma para normalizar as violações do direito internacional.

Ao contrário das emissoras nacionais de Espanha, Irlanda, Islândia, Países Baixos e Eslovénia, a RTBF decidiu continuar a participar no concurso.

“Na nossa opinião, isto constitui uma violação grave das obrigações éticas e morais dos organismos públicos de radiodifusão”, afirma a petição, segundo o diário belga de língua francesa O Grátis.

Os signatários argumentam que a decisão de permitir que Israel concorra choca com a rápida exclusão da Rússia pela União Europeia de Radiodifusão após a invasão da Ucrânia em 2022, destacando o que descrevem como uma preocupante duplicidade de critérios.

Os signatários também acusam Israel de utilizar eventos culturais para fins políticos (“lavagem de arte”), escrevendo que “durante anos, o governo israelita utilizou grandes eventos artísticos e culturais para fins de propaganda, a fim de desviar a atenção do seu regime de ocupação, colonização e apartheid contra o povo palestiniano.”

E acrescentam: “a participação na Eurovisão permite a Israel manter a ilusão de que é uma democracia ocidental moderna e exemplar, e assim esconder mais facilmente as suas ações criminosas.”

A carta apela à RTBF para que “honre a sua missão de serviço público”, cancelando a sua participação na edição de 2026 da Eurovisão.

O diretor da Eurovisão, Martin Green, respondeu à reação negativa e ao boicote afirmando que “num mundo desafiante, podemos de facto estar unidos pela música.”

Isto não impediu os críticos de sublinharem a hipocrisia da EBU, tendo em conta que o concurso orgulha-se de manter a neutralidade política, mas mesmo assim proibiu a Rússia em 2022, poucos dias depois da invasão da Ucrânia.

Nemo, que venceu a Eurovisão o ano passado, anunciou que ia devolver o seu troféu de vencedoruma medida seguida pelo vencedor da Eurovisão de 1994, Charlie McGettigan.

Na semana passada anunciámos que o canal público austríaco ORF anfitrião do próximo Festival Eurovisão da Canção confirmou que não proibirá a presença da bandeira palestiniana na plateia nem vai censurar as vaias dirigidas à atuação de Israel.

“Permitiremos todas as bandeiras oficiais que existem no mundo, desde que estejam em conformidade com a lei e que tenham um determinado formato – tamanho, riscos de segurança, etc.”, afirmou o produtor executivo do espetáculo, Michael Kroen.

“Não vamos embelezar nada nem evitar mostrar o que está a acontecer, porque a nossa tarefa é mostrar as coisas como elas são”, concluiu.

Pena de morte para terroristas: ativistas lamentam a posição do governo nigeriano e culpam os Estados Unidos


Mahdi Shehu acusou o Governo Federal, sob a presidência do Presidente Bola Tinubu, de receber instruções de potências estrangeiras, especialmente dos Estados Unidos, sobre a sua oposição à pena de morte para terroristas e raptores.

Falando numa entrevista exclusiva ao DAILY POST na segunda-feira, Shehu disse que a posição do governo envia um sinal perigoso num momento em que os nigerianos enfrentam insegurança generalizada, assassinatos e raptos.

Segundo ele, “quando o governo de Tinubu se opõe abertamente à pena de morte para terroristas e raptores, envia uma mensagem clara de que os interesses estrangeiros estão no comando e ditam o que a Nigéria deve fazer”.

Shehu argumentou que não há justificativa razoável para poupar as vidas de terroristas e bandidos cujas atividades são baseadas na violência, no medo e na matança de cidadãos inocentes.

“O bom senso não verá razão e não aceitará qualquer argumento a favor de poupar as vidas de pessoas cuja principal actividade é aterrorizar, incapacitar e matar nigerianos inocentes”, disse ele.

Ele alertou os legisladores nigerianos contra o apoio a qualquer medida para remover a pena de morte para o terrorismo e o banditismo.

Segundo ele, tais decisões poderiam eventualmente afetá-los pessoalmente.

“Os legisladores que são tentados pelo dinheiro ou ameaçados a aceitar este raciocínio pouco inteligente devem lembrar-se de que eles, os seus pais, parentes ou entes queridos podem um dia tornar-se vítimas de terrorismo ou banditismo”, disse Shehu.

“E quando isso acontecer, eles assistirão impotentes enquanto os perpetradores voltam para casa em liberdade.”

Shehu também descreveu como hipócrita o que chamou de oposição dos Estados Unidos à pena de morte na Nigéria.

Ele observou que os Estados Unidos ainda realizam execuções por crimes graves dentro das suas próprias fronteiras.

“É irónico que a América se oponha à pena de morte na Nigéria, enquanto ainda executam criminosos por crimes semelhantes ou até menores no seu próprio país”, disse ele.

Ele foi mais longe ao alegar que as potências estrangeiras querem que a Nigéria permaneça instável por razões económicas, alegando que a insegurança poderia tornar o país vulnerável à exploração externa.

“O desejo da América é que terroristas e bandidos invadam e destruam a Nigéria para que nos tornemos como o Sudão”, alegou Shehu.

“Então eles se mudarão para se banquetearem com nossos intermináveis ​​depósitos de minerais de terras raras para interesses egoístas e gananciosos. Pereçam seus pensamentos.”

Shehu terminou apelando aos membros da Assembleia Nacional para estarem vigilantes e colocarem a segurança da Nigéria em primeiro lugar.

“Os legisladores devem abrir os olhos e ter cuidado”, alertou.

A oposição à pena de morte é irresponsável – Yahuza Getso

O analista de segurança Yahuza Getso também expressou forte apoio à pena de morte para sequestradores.

Ele descreveu a oposição à punição como irresponsável.

Falando em entrevista exclusiva ao DAILY POST na segunda-feira, Getso disse que estava decepcionado com os argumentos contra a pena capital para sequestro.

Ele insistiu que são necessárias medidas mais duras para enfrentar o crescente desafio de segurança.

“Bem, esta é uma situação bastante decepcionante. Eu realmente apoio a pena de morte contra qualquer sequestrador que possa ser encontrado.”

Segundo ele, aqueles que se opõem à pena de morte estão a falhar na sua responsabilidade de proteger os cidadãos de crimes violentos.

“Qualquer um que vá contra isso, acho que é muito irresponsável. Eles deveriam responder com firmeza, e esta é a melhor maneira de lidar com eles.”

Os comentários de Mahdi Shehu e Yahuza surgem no contexto das recentes ações do Senado para enfrentar o agravamento da insegurança na Nigéria, particularmente o aumento dos raptos e do terrorismo em várias partes do país.

Na quarta-feira, 26 de novembro, o Senado assumiu posição firme ao declarar o sequestro uma forma de terrorismo e recomendar a pena de morte para os infratores, sem opção de multas ou discricionariedade judicial para redução de penas.

A resolução seguiu-se a horas de debate tenso desencadeado pelo ataque de 18 de Novembro à Igreja Apostólica de Cristo em Eruku, área do governo local de Ekiti, no estado de Kwara. Durante o ataque, homens armados mataram dois fiéis e sequestraram outros 38.

Embora todas as vítimas raptadas tenham sido posteriormente resgatadas através de operações conjuntas envolvendo o Exército Nigeriano, a polícia, o Departamento de Serviços de Estado (DSS) e grupos de vigilantes locais, os legisladores afirmaram que o incidente expôs a alarmante propagação de actividades insurgentes no sul da Nigéria e o colapso da segurança em muitas comunidades rurais.

A decisão do Senado baseou-se numa moção patrocinada pela senadora Yisa Ashiru (Kwara Sul) intitulada “Necessidade urgente de abordar a escalada da insegurança nos estados de Kwara, Kebbi e Níger e reforçar os quadros de segurança nacional”.

A moção abriu amplas discussões sobre ataques persistentes a escolas, centros de culto, estradas e comunidades inteiras em todo o país.

Como parte da resposta do Senado, um projecto de lei que visa alterar a Lei Anti-Terrorismo da Nigéria para impor a pena de morte sem a opção de multa para todos os crimes relacionados com o rapto foi aprovado em segunda leitura.

O presidente do Senado, Godswill Akpabio, anunciou a aprovação durante o plenário de 3 de dezembro, depois que a maioria dos senadores apoiou o projeto por meio de votação verbal.

Em seguida, o projeto de lei foi encaminhado às Comissões de Direitos Humanos e Assuntos Jurídicos do Senado, Segurança Nacional e Inteligência e Interior para audiência pública, com uma diretriz para apresentar um relatório dentro de duas semanas.

O Senador Akpabio reforçou mais tarde a posição do Senado quando, na quinta-feira, 18 de Dezembro, apoiou publicamente a pena de morte para raptores, insistindo que eram necessárias punições mais duras para dissuadir os criminosos e restaurar a confiança do público no sistema de segurança do país.

No entanto, a alteração proposta enfrentou forte oposição do Procurador-Geral da Federação e Ministro da Justiça, Lateef Fagbemi (SAN).

Comparecendo perante o Senado na quinta-feira, 18 de dezembro, Fagbemi opôs-se ao plano de impor a pena de morte sem a opção de multa por crimes de rapto, alertando que poderia minar a cooperação da Nigéria com parceiros internacionais na luta global contra o terrorismo.

Segundo ele, muitos países recusariam a extradição de suspeitos que possam enfrentar a pena de morte, uma vez que os tribunais estrangeiros muitas vezes bloqueiam a extradição por razões de direitos humanos.

Ele advertiu que tal situação poderia criar inadvertidamente refúgios seguros no exterior para suspeitos de terrorismo.

“De uma perspectiva táctica, é nossa opinião que a proposta de incluir a pena de morte para terroristas condenados deve ser revista, porque inadvertidamente facilita a armadilha do ‘martírio’”, disse Fagbemi aos senadores.

“É fundamental notar que a luta contra o terrorismo lida com um inimigo muitas vezes movido por ideologias radicais, onde uma execução sancionada pelo Estado é vista não como um impedimento, mas como uma validação da sua causa”, acrescentou.

O Ministro da Justiça alertou ainda que a introdução da pena de morte poderia prejudicar a posição da Nigéria nos esforços globais de luta contra o terrorismo, particularmente nas áreas de extradição e assistência jurídica mútua.

Vídeo. As imagens do local onde explodiu o carro de um general russo em Moscovo


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Alto responsável militar russo morreu quando um engenho explosivo foi detonado sob o seu carro.

Um general russo morreu na manhã de segunda-feira, após a detonação de um engenho explosivo sob o seu automóvel em Moscovo, segundo as autoridades.

O tenente-general Fanil Sarvarov, chefe da Direção de Treino Operacional do Estado-Maior-General das Forças Armadas da Rússia, morreu devido aos ferimentos, segundo o Comité de Investigação russo.

A explosão danificou vários veículos estacionados nas imediações. Equipas forenses examinaram o automóvel atingido e a área envolvente.

O assassínio surge após dois ataques semelhantes no último ano, que visaram altos oficiais militares russos junto às suas residências.

2027: Aqueles que desertaram para a APC sem vergonha – CUPP


A Coalizão de Partidos Políticos Unidos, CUPP, criticou os políticos que desertaram para o governante Congresso de Todos os Progressistas, APC.

Falando durante uma entrevista ao Sunrise Daily, programa da Channels Television monitorado pelo DAILY POST na segunda-feira, o secretário-geral da CUPP, Peter Ameh, disse que falta vergonha e respeito aos desertores pelo eleitorado.

“Aqueles que desertam para a APC não têm vergonha e respeito pelo eleitorado. Vocês concorreram contra esse partido para o qual estão desertando no dia da eleição.

“Exceto se você sentir que fraudou sua eleição porque o eleitorado foi às urnas, viu a APC, o PDP e o Partido Trabalhista nas urnas e decidiu ignorar a APC e votou em você.

“Você estava defendendo o manifesto do seu partido e agora está mudando para outro partido. Trata-se de moralidade.

“Esperamos que um dia o povo acorde e determine o seu próprio futuro. Eles fizeram isso em 2023, mas não havia estruturas para defendê-lo. Então, eles precisam ir para o próximo nível e dizer que fazemos isso de novo, não vamos desistir porque este país merece melhor”, disse ele.

Lei tributária: quebra de confiança imperdoável, zombaria dos nigerianos – PRP exige impeachment de Tinubu se for considerado culpado


O Partido da Redenção do Povo, PRP, descreveu como imperdoável quebra de confiança e zombaria do povo nigeriano a controvérsia em torno da contestada lei tributária.

Em declaração do presidente nacional do partido, Falalu Bello, na segunda-feira, o PRP pediu o impeachment do presidente Bola Tinubu caso seja considerado culpado.

De acordo com o comunicado, a revelação de um membro preocupado da Câmara dos Representantes, o que é louvável, mostrou que o braço executivo alterou clandestinamente projectos de lei após aprovação pela Assembleia Nacional sem aprovação legislativa.

Descreveu o desenvolvimento como um padrão perigoso de impunidade executiva que ameaça os próprios fundamentos da democracia e do devido processo legal da Nigéria.

O partido condenou o acto não só como ilegal, mas como um ataque directo à independência da legislatura e aos direitos constitucionais dos nigerianos a uma governação transparente e responsável.

Exigiu, portanto, uma investigação holística e transparente das alterações e acréscimos à Lei do Parlamento já aprovada para identificar e punir todos os responsáveis ​​​​pela má conduta.

“Este audacioso acto de desonestidade executiva, caracterizado pela inserção, eliminação e modificação de disposições substantivas após a aprovação da legislação, sublinha um desdém imprudente pelo Estado de direito, pela separação de poderes e pela ordem constitucional.

“É uma quebra de confiança imperdoável, uma zombaria do povo nigeriano e um ataque aberto à integridade do nosso processo legislativo.

“As acções do executivo revelam uma tendência perturbadora para minar a santidade dos procedimentos parlamentares, defraudar a nação e impor arrogantemente a ilegalidade sob o pretexto do interesse nacional. Tal conduta corrói a confiança pública, alimenta a incerteza e expõe a Nigéria a uma instabilidade evitável em todos os aspectos da nossa vida nacional.

“Insistimos que aqueles considerados culpados, independentemente da sua posição, devem ser responsabilizados e enfrentar a punição adequada pela sua conduta fraudulenta. Se surgirem provas que impliquem o Presidente Bola Ahmed Tinubu nestas manipulações ilegais, o PRP apela ao seu impeachment sem demora. Nenhum indivíduo, incluindo o Presidente, deve estar acima da lei.

“Exigimos a suspensão imediata da implementação das leis fiscais contestadas até que todas as discrepâncias – particularmente os conflitos entre as leis aprovadas pela Assembleia Nacional e as publicadas – sejam minuciosamente examinadas, resolvidas e rectificadas. Caso esta questão não seja resolvida prontamente, o PRP não terá outra escolha senão procurar a intervenção judicial.

“Estamos preparados para recorrer aos tribunais para impedir a aplicação destas leis e procurar reparação adequada para as violações cometidas. O PRP enfatiza que o Estado de direito e a integridade constitucional devem ter precedência.

“Até que estas questões sejam resolvidas, a suspensão das leis fiscais é imperativa para evitar maiores danos ao tecido democrático e à estabilidade económica da Nigéria.

O PRP adverte que, a menos que sejam tomadas medidas urgentes e decisivas, o flagrante desrespeito desta administração pela ordem constitucional aprofundará a crise da governação, minará a responsabilização e diminuirá ainda mais a credibilidade da Nigéria na cena global.

“Apelamos a todos os patriotas nigerianos, às organizações da sociedade civil e ao braço legislativo para que se mantenham firmes contra este ataque à nossa democracia.

O PRP afirma que nenhum governo, independentemente da inclinação política, está acima da lei.

A violação actual deve ser enfrentada com uma determinação inabalável para defender a integridade constitucional da Nigéria, defender o Estado de direito e restaurar a confiança do público nas nossas instituições”, lê-se em parte na declaração.

EUA dizem que negociações com Rússia e Ucrânia em Miami são ‘construtivas e produtivas’


O enviado especial dos EUA, Steve Witkoff, saudou as conversações sobre o fim da guerra de Moscovo na Ucrânia como “produtivas e construtivas”, depois de realizar reuniões separadas com negociadores ucranianos, europeus e russos no estado da Florida.

As negociações em Miami no domingo foram as últimas de uma série de reuniões entre os EUA, a Rússia e a Ucrânia sobre um plano de 20 pontos apresentado pelo presidente dos EUA, Donald Trump, para encerrar a guerra de quase quatro anos.

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Apesar do optimismo dos EUA, não houve sinais claros de resoluções iminentes para os principais obstáculos, incluindo a questão do território que a Rússia conquistou durante o conflito.

Witkoff, que se reuniu no sábado com o enviado especial do presidente russo Vladimir Putin, Kirill Dmitriev, manteve conversações no domingo com autoridades da Ucrânia e da Europa. Ele então manteve conversações separadas com a delegação ucraniana, liderada pelo alto funcionário Rustem Umerov.

O genro de Trump, Jared Kushner, também participou das reuniões.

Witkoff, numa declaração conjunta com Umerov, classificou as conversações de domingo como “produtivas e construtivas”, dizendo que se concentraram numa “abordagem estratégica partilhada entre a Ucrânia, os Estados Unidos e a Europa”.

“Foi dada especial atenção à discussão dos cronogramas e à sequência dos próximos passos”, disseram.

Witkoff e Umerov disseram que as discussões bilaterais entre autoridades ucranianas e norte-americanas no domingo se concentraram no desenvolvimento e alinhamento de posições em quatro documentos principais: o plano de 20 pontos, um “quadro de garantia de segurança multilateral”, um “quadro de garantia de segurança dos EUA para a Ucrânia” e um “plano económico e de prosperidade”.

Em uma postagem X separada que usou parte da mesma linguagem, Witkoff disse que suas conversas com Dmitriev também foram “produtivas e construtivas”.

“A Rússia continua totalmente comprometida em alcançar a paz na Ucrânia”, disse Witkoff no post. “A Rússia valoriza muito os esforços e o apoio dos Estados Unidos para resolver o conflito ucraniano e restabelecer a segurança global.”

O presidente russo, Vladimir Putin, com o assessor presidencial Yury Ushakov [File/Handout: RIA Novosti via Getty Images]

No início do domingo, o principal assessor de política externa de Putin, Yury Ushakovdisse que as mudanças solicitadas pela Ucrânia e pelos seus aliados europeus ao quadro apresentado pelos EUA não estavam a melhorar as perspectivas de paz.

Ushakov disse que Dmitriev retornaria a Moscou na segunda-feira e apresentaria um relatório a Putin sobre o resultado de suas negociações.

“Depois disso, formularemos a posição que iremos seguir, inclusive nos nossos contactos com os americanos”, disse.

A Rússia, que lançou uma invasão em grande escala da Ucrânia em Fevereiro de 2022, vê a Europa como “pró-guerra” e argumenta que a sua participação nas conversações apenas as prejudica.

Separadamente, no domingo, o porta-voz do Kremlin, Dmitry Peskov, disse que Putin estava pronto para conversar com o seu homólogo francês, Emmanuel Macron, depois de este último ter dito que a Europa deveria contactar o presidente russo para acabar com a guerra.

Putin “expressou disponibilidade para dialogar com Macron”, disse Peskov à agência de notícias estatal russa RIA Novosti. “Portanto, se houver vontade política mútua, isso só poderá ser avaliado positivamente.”

O gabinete de Macron saudou a declaração russa.

“É bem-vindo que o Kremlin tenha concordado publicamente com esta abordagem. Decidiremos nos próximos dias a melhor forma de proceder”, afirmou.

Trump primeiro compartilhou seu plano composto por 28 pontos para pôr fim à guerra na Ucrânia no mês passado, desencadeando críticas imediatas dos líderes europeus que disseram que isso ecoava as exigências do Kremlin.

Desde então, Zelenskyy disse que a Ucrânia e os seus aliados europeus partilharam sua própria versão de um plano de 20 pontos, baseado no plano inicial apresentado pela Casa Branca.

Um dos principais pontos de discórdia entre a Rússia e a Ucrânia continua a ser a exigência da Rússia de reter algumas das terras que capturou na Ucrânia desde o lançamento da sua invasão em grande escala, após anos de combates no leste da Ucrânia.

Zelenskyy descreveu as conversações como “construtivas” e disse que estavam “avançando a um ritmo bastante rápido”. No entanto, advertiu que “muito depende de a Rússia sentir ou não a necessidade de acabar realmente com a guerra”.

Ele também saudou esta semana como “histórica” para a Ucrânia, agradecendo à Europa por ter prometido 100 mil milhões de dólares em financiamento ao longo dos próximos dois anos.

Natal e calorias: o que dizem os especialistas sobre comer sem culpa


Durante a época natalícia, as mensagens sobre “compensar os excessos”, dietas milagrosas e planos de desintoxicação começam a surgir nas conversas, nas redes sociais e na publicidade. Para muitas pessoas, esta época do ano traz não só celebrações, mas também culpa, controlo e uma relação tensa com a comida, mesmo antes de se sentarem à mesa.

No entanto, cada vez mais especialistas questionam esta abordagem e propõem uma alternativa mais realista e saudável: deixar de pensar na comida como um castigo ou um teste à força de vontade, e começar a vê-la como parte do autocuidado.

Problema não é o Natal, é a cultura da dieta

A nutricionista e empresária Olga Alejandre, autora de “La Belleza de Ser Tú” (“A Beleza de seres tu”) e fundadora da plataforma Obylagom, defende que o problema não está no que se come durante alguns dias específicos, insignificantes quando comparados com a comida que se come durante um ano inteiro, mas na pressão constante para controlar o corpo e a comida de forma permanente.

Alejandre, especialista em distúrbios alimentares (DE) e relações com a comida, resume a sua abordagem com uma ideia clara: “não acreditamos em dietas ou restrições“, mas sim numa nutrição**”a longo prazo**” que integra também fatores como o descanso, a autoestima e uma relação com o desporto.

Como explica, a época festiva desencadeia frequentemente um ciclo bem conhecido: restrição calórica antes do Natal, permissividade durante as celebrações e culpa ou castigo depois.

Um padrão que, longe de melhorar a saúde, pode deteriorar a relação com a comida e aumentar a ansiedade. “A restrição leva sempre a um sentimento positivo, a uma falsa sensação de controlo“, alerta, e esse controlo acaba por se quebrar mais facilmente quando chegam os grandes dias.

Como cuidar de si sem dietas ou culpa no Natal?

Alejandre salienta que melhorar a relação com a comida não significa comer menos ou eliminar alimentosmas sim aprender a ouvir o corpo, respeitar a fome e a saciedade e reduzir o ruído mental em torno da comida.

Um dos pilares desta abordagem é deixar de rotular os alimentos como “bons” ou “maus”uma dicotomia que se intensifica especialmente nesta altura do ano.

O torrão, os polvorones ou as refeições em família não devem tornar-se uma fonte automática de culpa. “Nem tudo é preto e branco”, insiste, e lembra que podem existir alimentos mais nutritivos e outros menos, mas sempre dentro de um contexto.

A especialista alerta para um erro comum: cortar nas refeições antes da ceia de Natal para “chegar com fome”. Na sua experiência, isso tende a produzir o efeito contrário: mais ansiedade e menos prazer.

“Se restringirmos, ficamos fora de controlo”, resume. E concentra-se num conceito prático: “A saciedade é como um firewall“, explica, “quando chegamos a uma refeição com fome acumulada, é mais provável que comamos rapidamente, com culpa e sem registar o que realmente queremos.”

Normalizar os alimentos e evitar as desintoxicações de férias

Outra estratégia, diz, é normalizarde forma consciente e planeada, alguns dos doces ou alimentos que geram mais desejos nesta altura do ano, em vez de os proibir até ao dia da festa. O objetivo não é “comer por comer”, mas sim “remover o peso emocional” dessa comida, para que possa ser desfrutada sem culpa ou sensação de perda de controlo.

Depois das festas, Alejandre desaconselha o jejum, o famoso “detox” e as dietas radicais. O objetivo é voltar à calma: refeições regulares, descanso, alguma organização e rotinas realistas que sejam fáceis de manter ao longo do tempo. “Quanto mais normal for a situação, mais fácil será encontrar o equilíbrio”, diz ela.

E lembre-se do objetivo da época: “O Natal é uma época de ligação e de diversão”, diz ela. Reduzi-lo à contagem de calorias, adverte, afeta muitas vezes a saúde mental.

Além disso, a nutricionista lembra a importância de procurar ajuda profissional, se necessário: “se houver uma relação muito prejudicada com a comida, por mais que se tente saboreá-la sem culpa, será difícil fazê-lo se não tiver sido trabalhada previamente.”

Nestes casos, sublinha, o apoio profissional “vai ser a chave.”

Petição contra a participação da Itália na Eurovisão 2026


Está a decorrer um abaixo-assinado a apelar à Itália para que se retire do Festival Eurovisão da Canção de 2026 e “se junte aos outros países que optaram por não participar”. Este é o pedido da Usb – Coordination RAI, uma jovem associação fundada há dois anos que conta atualmente com cerca de cinquenta membros e que tomou uma posição clara sobre a questão.

A declaração da Usb diz: “a Espanha, a Irlanda, a Eslovénia e os Países Baixos tomaram uma decisão corajosa: não participarão na 70.ª edição do Festival Eurovisão da Canção, que se realizará em Viena em maio de 2026. Estes países optaram igualmente por não transmitir a final nos seus canais de televisão nacionais: a sua decisão foi tomada na sequência da confirmação da participação de Israel pelo Ebu”.

“Ao retirar a Itália da Eurovisão”, diz a nota, “e ao decidir não transmitir o evento, RAI não só estaria a tomar uma posição ética e empaticamente justificável, como também estaria a dar um exemplo de líder moral na cena internacional.”

“Tal gesto”, continua, “mostraria o quanto a Itália se preocupa com os valores da dignidade humana, da igualdade e da justiça para todos os povos. Faríamos ressoar a nossa voz a nível mundial, mostrando que não fechamos os olhos à injustiça.”

Claudio Ciccone, da coordenação da Usb – RAI , explica que o objetivo é ir muito além das cerca de três mil assinaturas recolhidas até agora e conseguir, a longo prazo, envolver na campanha figuras proeminentes capazes de dar maior ressonância à petição.

Para sabermos quem será o próximo artista candidato a representar a Itália no Festival Eurovisão da Canção, teremos de esperar pela próxima edição do Festival de Sanremo**.**

Nos últimos dias, a Islândia também desistiu e a participação de Portugal está em risco , com vários artistas a anunciarem num comunicado conjunto que não se deslocariam a Viena para participar no evento, dada a presença de Israel.

Entretanto, com este comunicado de 5 de dezembro, a RAI confirmou a participação da Itália, um dos países fundadores do concurso de canto.

“Como membro dos Big Five (com a França, a Alemanha, a Espanha e o Reino Unido), a Itália”, sublinhou a RAI, “esteve sempre entre os países que acreditaram e investiram no Festival Eurovisão da Canção, contribuindo de forma significativa, incluindo economicamente, para o seu desenvolvimento e sucesso internacional.”

A RAI reforçou que o compromisso tem vindo a aumentar de forma constante e confirma a “vontade de reforçar o papel da Itália na promoção da música, da cultura e do entretenimento a nível internacional.”

“Obviamente, queremos pressionar a direção da RAI”, explica Ciccone, “para que retire a sua delegação do Festival Eurovisão da Canção. Se isso puder levar a uma reavaliação da participação de Israel, será o próximo passo”.

“O que podemos fazer é pressionar a direção através da recolha de assinaturas e de uma manifestação em frente à sede da RAI e através de um pedido de reunião com a direção.”

O caso da Rússia

O boicote, como Ciccone deixou claro, já estava no ar há algum tempo, em protesto também contra os dois pesos e duas medidas da Ebu, que em 2022 excluiu a Rússia após a invasão da Ucrânia e no ano anterior não deixou a Bielorrússia participar após a disputada reeleição do presidente Alexander Lukashenko.

“A comparação com a Rússia”, explica Ciccone, “não é para dizer este sim e este não, mas se existe uma linha geral na aplicação de uma exclusão quando se verificam violações a nível político internacionalesta deve ser válida em todas as situações, porque de outra forma estamos perante um caso de dois pesos e duas medidas“.

O primeiro-ministro israelita”, continua o sindicalista, “recorreu ao Tribunal Internacional de Justiça, um recurso que foi rejeitado, por isso, de acordo com o mesmo tribunal, estamos perante um governo que cometeu genocídio.”

Ciccone fala também do valor do concurso a nível institucional e da imagem de um país no mundo.

“O Festival Eurovisão da Canção é um espetáculo de canto visto em toda a Itália e no mundo, mas tem também uma função de validação internacional e é uma montra de importância fundamental.”

Sobre o facto dos utilizadores do serviço público de televisão e rádio, concordarem com a iniciativa, Ciccone não tem dúvidas: “as manifestações de rua que tiveram lugar nos últimos meses e as sondagens deixaram bem claro de que lado está a Itália em relação ao genocídio do povo palestiniano“, explicou.

Falando da posição da empresa, conclui: “Retirar a Itália da Eurovisão implicaria provavelmente uma grande perda de dinheiro. As empresas discográficas também têm todo o interesse em participar e ser vistas num dos maiores eventos do mundo.”

“Kontakthof” de Pina Bausch no Teatro Nacional de Atenas


“Contacthof”, uma das obras emblemáticas de Pina Bausch, a coreógrafa alemã que teve uma influência decisiva na forma e no conteúdo da dança contemporânea, será apresentada a partir de quarta-feira, 17 de dezembro, no Teatro Nacional de Atenas, em colaboração com a Fundação Pina Bausch.

37 anos após a sua primeira apresentação na Grécia, no Herodeion, em setembro de 1988, pelo Tanztheater Wuppertal, a obra de referência é agora apresentada no palco principal do Edifício Schiller, numa produção com intérpretes exclusivamente gregos, com idades entre os 21 e os 55 anos.

Esta reposição em palco acontece sob a direção artística de Josephine Ann Endicott e Daphne Kokkinou. Ambas dançaram em dezenas de obras da grande artista e foram elas que selecionaram o elenco grego, em colaboração com Ana Martinstambém membro do elenco original, e Scott Jennings, diretores de ensaios da Fundação Pina Bausch. Todos eles conhecem muito bem “Kontakthof”.

Josephine Ann Endicott, 75 anos, dançou no primeiro espetáculo em 1978 e foi assistente da coreógrafa durante muitos anos. Lembra-se de todo o percurso do grupo desde o início:

“Participei sobretudo nos primeiros trabalhos de Pina Bausch. Entrei para a companhia de dança em 1973, por isso, quando chegámos ao Kontakthof em 1978, já tínhamos feito muitas obras revolucionárias e muitas óperas em forma de dança. Já nos tinham atirado tomates, havia espetadores que saíam durante o espetáculo e batiam com as portas. Nessa altura, eu fazia parte do grupo. Aos poucos, quando chegámos ao “Kontakthof”, as pessoas já não saíam. Pina Bausch tinha-se tornado bastante conhecida, uma figura de culto com uma nova forma de trabalhar, a “não-dança”. Havia algo nesta mulher, algo 2tão único e especial para mim pessoalmente, que me fez ficar lá durante tantos anos. Só fiz algumas pausas para ter os meus filhos.

Ela própria, como mulher, era muito bonita. Antes de mais, quando era mais nova, conseguia influenciar as pessoas. As suas ideias eram únicas. Tinha uma forma de trabalhar com perguntas e respostas. Senti sempre que podia ser eu próprio no seu grupo. Era isso que ela procurava e era também o que eu procurava. A Jo conseguiu ser ela própria sob o olhar da Pina, graças à sua orientação. Tudo o que eu podia fazer, podia oferecer-lhe. Conseguimos criar algumas obras que tinham a ver com a vida quotidiana das pessoas. O trabalho dela sempre foi interessante para mim e eu gostava de todas as peças musicais que ela colocava nas suas obras. Ela era um génio. Na altura, eu não sabia. Não estava lá só porque ela era um génio. Estava lá porque a amava”.

O valor da Daphne Kokkinuuu. também mudaram radicalmente quando viu espetáculos de Pina Bausch em Atenas, na década de 1980. Decidiu então continuar o seu percurso em Wuppertal, na Alemanha, depois de completar os seus estudos no KST. Entrou para o Teatro Alemão de Dança em 1993 e em 2002 tornou-se assistente de Pina Bausch. O que recorda de “Kontakthof” no Herodion em 1988?

“Vi esta peça pela primeira vez no Herodeion quando era estudante, em 1988, antes de partir para a Alemanha. Fiquei impressionada. Lembro-me muito bem, muito vivamente, do sorriso que os bailarinos tinham para o público durante o ciclo. É espantoso que me lembre disso passados ​​todos estes anos. Depois, quando me juntei ao coro, comecei a aprender a peça com a ajuda da Jo. Gosto imenso de a dançar. Dancei-a no ano passado e vou dançá-la novamente este verão.

Com o trabalho que fizemos no Teatro Nacional, ensinando cada movimento, cada cena, tudo na peça, tenho uma compreensão muito melhor do que faço em palco. Antes, talvez só soubesse as coisas da minha própria perspetiva, através do meu próprio papel. Mas agora, de repente, quando estava debaixo do palco, aprendi tantas coisas, em termos do que os meus colegas fazem em palco, toda a preparação, todos os passos. É espantoso o trabalho que fizemos para este espetáculo em Atenas. Não é só o ensino, é toda a experiência. É realmente maravilhoso dançar esta peça em particular, porque nos tornamos co-criadores dela, parte do seu universo.”

Josephine Ann Endicott fez várias reviravoltas de Kontakthof. Como é que trabalhou com os 23 actores e intérpretes gregos? Como é que selecionaram o elenco para a produção grega?

“Achei que era uma óptima ideia fazer esta peça em particular com actores gregos, porque em Kontakthof há mais representação do que dança. É claro que nunca fingimos na peça, somos nós próprios em palco. Quem veio à audição e fingiu, não aceitámos, porque estávamos à procura de pessoas reais que pudessem falar, ficar de pé, ter ritmo, apresentar-se, mostrar quem realmente são. Escolhemos artistas de que gostávamos e que diziam algo com os olhos, com a cara, com a aura. Todas as pessoas têm uma aura.

Muitos dos actores demoraram algum tempo a entrar no espírito do espetáculo. Não se consegue entrar no mundo de Pina Bausch assim tão rápida e facilmente. Foi por isso que tivemos de os motivar a desbloquear, a encontrar a sua própria identidade na peça. Sejam eles próprios e mostrem-nos quem são. Parece muito simples, mas as coisas simples são muitas vezes as mais difíceis. Mas estamos muito satisfeitos com os que escolhemos. Foi um verdadeiro prazer fazer esta produção. Tenho de admitir que adoro o humor dos gregos. Adoro a forma como usam as mãos quando estão sempre a falar.”

“Kontakthof” foi representada pela primeira vez em 1978 na Ópera de Wuppertal e é um marco do período inicial de Pina Bausch e um exemplo fundamental da sua colaboração com o cenógrafo e figurinista Rolf Borzik, que moldou a linguagem visual da companhia nesses anos cruciais. A peça continua em digressão até aos dias de hoje, muitas vezes com gerações diferentes: em 2000 com homens e mulheres com mais de 65 anos e em 2008 com adolescentes dos 14 aos 18 anos.

O centro do trabalho são as relações humanas. O amor, o desejo, o conflito, a necessidade de comunicar, a ternura, a violência e a solidão. Homens e mulheres encontram-se numa sala de dança, revelam aspectos de si próprios, com o objetivo de se relacionarem. A forma como estas relações são retratadas é por vezes humorística e por vezes cruel. Uma luta de emoções, ações repetitivas e gestos desenrola-se no palco, convidando o espetador a participar.

Para mim, “Kontakthof” é um ponto de encontro de vinte e três pessoas, que se encontram num salão de dança em busca de contacto humano. São pepitas de toda a nossa vida e de todo o nosso ser através dos olhos de Pina Bausch, de uma forma completamente poética. Mas é um lugar onde todos nos podemos encontrar. Ou seja, os artistas vêm connosco para se perderem e para se encontrarem. Penso que é isso que acontece à pessoa que está a ver a peça. Para mim, é um lugar de liberdade, um lugar onde posso ser eu próprio, com tudo o que tenho de bom e de mau.

O maior desafio para mim é o facto de ser uma combinação absoluta de representação e dança. E para mim isso é uma grande felicidade, porque é o que eu sou e o que fiz, que é ser ator e dançarino. A forma como Pina Bausch combinou estas duas artes é, por si só, um desafio para mim. O que é que me custou fazer? Estou muito empenhado neste projeto. Dei tudo o que tinha e o que não tinha física e mentalmente. Foi preciso muito trabalho físico e muito estudo. Passei muito tempo a encontrar a minha própria história dentro deste projeto, porque ela não é clara. Esta peça não tem uma história clara, por isso cada um de nós tem a sua própria viagem. Eu passei muito tempo à procura dessa viagem”, diz Melina Kontis.

Alexandros Vardaxoglou também estudou representação e dança. O seu sonho era participar neste espetáculo_. Vemos todas estas pequenas e grandes relações que surgem entre eles, o seu erotismo, os seus casos amorosos, as suas amizades, as suas rivalidades, ciúmes, a necessidade de se destacarem, de serem amados, de serem notados._

A peça tem uma grande variedade de relações e emoções. Transita constantemente para coisas diferentes. Penso que, de certa forma, é como ver uma miniatura de uma sociedade. Sinto-me muitas vezes como se estivesse numa aldeia com todas as coisas boas e más de um mundo fechado, que aqui vai do mais pequeno ao maior. Há grandes transições. É uma obra poética, um mundo poético.

Trato este material com admiração, mas também com muito amor, porque desde muito nova, quando andava na escola de dança, via os seus trabalhos. Por vezes, quando faço o material dela, parece uma mentira. Não acredito que entrei de repente neste mundo. Sinto-me muito feliz por ter tido a sorte de entrar no mundo dela e sentir algo do que as pessoas que a conheceram sentiram. Muitas vezes sentimos que estamos a conhecê-la porque estamos no seu trabalho”.

Daphnis Kokkinos é membro permanente do Wuppertal Dance Theatre desde 1993. Tornou-se assistente da coreógrafa alemã em 2002. O que é que torna o trabalho dela especial?

“O que torna Pina e o seu trabalho especiais é a forma como apresenta a dança. É também o que ela queria dizer com a dança e a forma como usou os bailarinos para tocar um pouco do que estava na sua mente e na sua alma. O que ela tinha era algo muito, muito real. É por isso que nos toca a todos. É algo que pertence a toda a gente, algo que todos temos em comum. Ela foi capaz de o fazer dançar, de o fazer mexer e de o trazer para o palco. São coisas que nos tocam a todos. São coisas que nos queimam e nos envolvem. São as coisas com que vivemos todos os dias.

Estas coisas do quotidiano, Pina Bausch conseguiu torná-las verdadeiramente arte. Quando estávamos a trabalhar juntos e fazíamos algo muito pequeno, dizíamos que isto era uma estupidez. Mas ela fazia-o assim e, de repente, essa coisa trivial tornava-se importante. Tínhamos muita liberdade quando trabalhávamos com ela nos projetos. Era maravilhoso, a liberdade que nos dava para explorar, para nos exprimirmos. Por isso, acho que o que a torna especial é a forma como transformava pequenas coisas do dia-a-dia em arte no palco.”

IDENTIDADE PERFORMATIVA

Kontakthof

Créditos da produção original

Direção – Coreografia.

Estreia mundial: 9 de dezembro de 1978, Opernhaus Wuppertal

Distribuidor original: Alvarez Arnal, Elizabeth Clarke, Corsican Fernand, Gary de Austin Crocker, Mary Lena, Josephine Indictment, Ltz Förster, John Giffin, Silvia Kesselheim, Newport, Arthur Rosenfeld, Sand Monas, Sammy, Tankard, Christian Truillas

Ficha técnica do Teatro Nacional

Diretor artístico: Pavlos Thanopoulos Dramaturgo de produção: Eri Kyrgia

A tradução de dois textos e espetáculos para Grego é de autoria de George Depasta.

Direitos de autor: Verlag der Autoren, Frankfurt am Main, em representação da Fundação Pina Bausch, Wuppertal.

Interpretes (por ordem alfabética): Thanasis Akokkalidis, Alexandros Vardaxoglou, Vicky Volioti, Katerina Gevetzi, Dimitris Georgiadis, Marilena Dara, Daphne Dracopoulou, Nikos Ziaziaris, Natalia Kalogeropoulou, Dimitris Koliios, Melina Kontis, Nikos Kusoulis, Konstantinos Kontogeorgopoulos, Nikos Lekakis, Eri Magou, Dimitris Mandrinos, Ioannis Bastas, Alexandra Ospitsi, Evini Pantelaki, Pyrros Theofanopoulos, Elsa Siskou, Vassana Skopeta, Sania Stribakou

Fotografias de Karol Jarek Vídeo: Nikos Pastras

INFORMAÇÕES

Edifício de resfriadores

22-24 Ágios Konstantinos

Dias e horários das actuações. Quarta-feira e domingo às 17h00 | Quinta-feira, sexta-feira e domingo às 17h00 Sexta, sexta, sexta, sexta e sábado às 20h00

Τιμές εισιτηρίων: Τετάρτη & Quinta-feira, Zona Distinta 20€, Zona A’ 17€, Zona B’ 15€, Zona C’ 10€, Sexta-feira Admissão Geral 14€, Sábado, Domingo Zona Distinta 25€, Zona A’ 22€, Zona B’ 18€, Zona C’ 10€ | Estudante – Jovem (até 28 anos) 12€, 65+ anos | Estudante – Jovem (até 28 anos) 12€, 65+ anos: Quarta-feira 12€ & Quinta-feira a domingo 14€, Desempregados, deficientes e acompanhantes 5€, Famílias numerosas 10€

Duração: 2 horas e 50 minutos (com um intervalo)

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