Ioga do riso: a forma surpreendente de melhorar a saúde mental e cardí
Dizem que rir é o melhor remédio, e os entusiastas do ioga do riso em todo o mundo parecem concordar. Combinando exercícios de respiração, alongamentos ligeiros e movimentos deliberadamente disparatados, a prática obriga os participantes a rir – e, de acordo com os especialistas, há benefícios reais para a saúde. Santosh Sahi, um profissional médico […]